Nou viel mij vanavond ter ore dat de cursus (zie ook eerder dagboek) morgen niet door gaat op het werk, maar deze is verzet tot over 3 weken.....pfff dacht ik toch ineens, moet er niet aan denken om weer drie weken hebben te moeten roken....hahaha dus gelukkig dat ik niet weer begonnen ben, wilde ik wel voor een paar dagen, maar nu ben ik blij dat ik rustig door ben gegaan met stoppen en of met niet meer roken, en dat houden we erin!!! :-) zo zie je maar hoe je gedachten je voor de gek kunnen houden en als puntje bij paaltje komt, ik dus ook helemaal niet meer wil roken.....goed om te weken toch wel!!! :-) Geeft mij naar mezelf toe toch ook weer moed.....en duik nu toch maar weer onder de dekens.... ;-)

Getsie vandaag helemaal niet fit, vanochtend opnieuw de holtes dicht, al wel paar keer gestoomd, hete soep met sambal gegeten, en nog wat neusspray, al veel geslapen, maar helemaal fijn voelt het niet. De hele dag thuis en dan komt de gedachte toch net wat vaker langs, maar als ik het schemaatje zie, kan dat kloppen zo rond de 14 dagen, dus kan me er ook wel iets bij voorstellen, en gelukkig zakt het daarna ook gewoon weer af. Net voor de vakantie, had ik de holtes ook weken ontstoken en hiervoor nog een kuurtje gehad, hoop maar dat het deze keer heel snel voorbij gaat.....het roken blijkt dat toch te onderdrukken en komt er nu dus opnieuw uit. Nu nog maar even slapen, en hoop dat ik me morgen weer tip top voel ;-)  het is ook alweer moeilijk voor te stellen dat ik al zo weer 2 weken niet rook, tijd blijft een vreemd begrip ;-) iedereen heel veel Succes voor vandaag! Ik ga nog weer een poosje slapen.....vermoeiend dat stoppen met roken met verstopte holtes ;-)

Heeft iemand nog het you tube filmpje waarin heel duidelijk te zien is wat de nicotine doet in je hersenen? Ik kan hem op de één of andere manier niet meer vinden, maar heeft mij zeker geholpen.... ;-) ook wat betreft het dopamine gehalte, en de neerslachtigheid die kan ontstaan en juist de positieve werking van champix, hoewel ik dat zelf niet gebruik....

Nog wel ander filmpje gevonden.......

http://www.youtube.com/watch?v=B5LAvYq--ps

Vervolgen enzo zijn wel op you tube te vinden in de buurt van dit filmpje ;-)

Zoek morgen nog wel weer eens, gelukkig alweer bijna 14 dagen, dus ga toch maar rustig door op naar de 3 weken!!! :-) en lekker slapen... :-)

Hoe dan ook, met ongeveer 3 dagen is de nicotine uit je bloed, 3 weken ben je gewend aan een nieuwe gewoonte (zet je tandeborstel op een ander plekje, en je raakt ook wat in de war, en als je moe bent, grijp je op de oude plek) en na 3 maanden zijn de receptoren in je lichaam weer normaal, en juist dat was heel mooi te zien in het andere filmpje wat ik zoek...dus mocht iemand dat filmpje nog weten hoe en wat...........zou heeeeeel fijn zijn! :-)

Ik blijf het gek vinden, alsof ik alweer vergeten ben dat roken me niks op levert, stond ik vandaag alweer plannetjes te smeden....vermoeiend. Vrijdag kan ik nog met de training van Allen Carr mee doen, soort garantie.....en meteen dacht ik, heeerlijk kan ik nu wel weer even roken, en dan stop ik vrijdag wel weer.........

En ja als je van die training komt, ben je echt opgelucht en ga je fluitend de eerste dagen door...waarom ik zo snel ben vergeten en eigenlijk elke keer zo kort van geheugen ben vraag ik me wel af.

Want nee natuurlijk wil ik geen roker zijn!!! Het zal de verslaving zijn die een spelletje speelt.....en ik moet vooral geen spelletjes met nicotine spelen, want dat levert me weer ellendige dagen op, en dat wil ik toch echt niet!!! En nee die ene kan niet, ook geen paar trekjes, want zelfs al is het vies, het verlangen is daarmee allang weer gekweekt en dan maak je het jezelf wel heel moeilijk, weet ik ook echt wel!!!

Vraag me wel eens af....en met mij meerdere in m'n omgeving, of ik het ooit leer....maar de tijd zal het leren....... ;-) en voorlopig niet meer doen!!! :-)

Het blijft lekker hangen, kan ik ff niet aan wat anders denken....... ;-)